Fitness manuál pro ženy

Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:9788024744377
cvičení ve fitness centru
Značka: GRADA

Toto zboží již není možné objednat. Zboží bohužel nelze dodat, je úplně vyprodáno také u nakladatele. Nastavte si Hlídacího psa, abyste byli informování o případné změně.

Dostupnost: Vyprodáno
99 Kč
84 Kč
99 Kč
84 Kč
Anotace
Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program.
Informace o sortimentu
Podnázev cvičení ve fitness centru
Druh sortimentu Kniha
Autor Daniela Stackeová
Značka GRADA
V prodeji od 12.02.2013
Rok vydání 2013
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 16.7 x 24.0 x 1.0 cm
Hmotnost 0.27 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran 104
ISBN 978-80-247-4437-7
EAN 9788024744377
Interní kód 0137905
Produktový manažer Martina Křístková (martina.kristkova@knihcentrum.cz)
Ceny dopravy